Categorie: Balans en persoonlijke ontwikkeling

27 september 2020
#023 - Waarom maken we ons zo druk om de mening van een ander?

Als opvoeddeskundige en gedragswetenschapper heb ik een programma ontwikkeld voor werkende ouders om te communiceren zonder ruzie. Ouders komen naar me toe en vragen: "Bastin, het is toch heel normaal om meningsverschillen te hebben en ruzie hoort er toch bij?" Mijn reactie is dat dit zeker klopt, maar het hangt er wel af van hoe […]


Lees Verder
13 september 2020
#021 - Hoe kun je de Gouden Weken in de thuissituatie gebruiken?

Het schooljaar is net weer begonnen dus zullen er veel veranderingen voor je zijn in het ritme. De kinderen moeten weer op een bepaald moment klaar staan om op tijd op school te zijn en je hebt wat meer flexibiliteit gedurende de schooluren. Kijk je er naar uit dat de scholen weer beginnen, ook natuurlijk […]


Lees Verder
6 september 2020
#020 - Wat zijn jouw kernwaarden en waarom zijn deze zo belangrijk?

We gaan terug naar de kern, waar elke verandering begint. We duiken vandaag in de heilige graal. De secret sauce, de backbone. Je waarden en kernwaarden. Heb je wel eens dat je te druk maakt wat een ander van je vindt? Dat je het moeilijk vindt om met kritiek om te gaan? Afwijzing? Of als […]


Lees Verder
30 augustus 2020
#019 – Vier manieren om stress onder controle te krijgen

Mijn missie is om jouw batterij in het groen te houden. En essentieel hierbij is hoe je met stressoren gedurende de dag omgaat. Hoe kijk je tegen de stressoren aan? Als onhandige zaken die vermeden en z.s.m. opgelost moeten worden, of herken je dat je stressoren in je leven nodig hebt om: tot resultaten te […]


Lees Verder
16 augustus 2020
#017 – De vier eigenschappen van een goede moeder… HUH!?

OK, ik geef toe dat de titel misleidend is. Ik ga het niet hebben over of je een goede moeder bent omdat je de volgende eigenschappen hebt of hoe je tot een goede moeder kunt ontwikkelen. De titel is tot stand gekomen doordat het een vraag is die moeders zichzelf tijdens mijn coaching afvragen: "Ben […]


Lees Verder
2 augustus 2020
#015 – De Groei Mindset deel 2: Het middel tegen faalangst en perfectionisme voor jezelf

Recap van deel 1 De groei mindset focust op het proces en inzet. Resultaten zijn secundair en relatief. Hoe hard je ergens voor werkt, het risico dat je durft te nemen om te falen of fouten te maken geeft aan hoe ver je in het leven gaat komen. Geluk is groei. Je voelt je gelukkig […]


Lees Verder
28 juni 2020
#010 Honderd procent aanwezig zijn

We kunnen er niet meer omheen, je hebt een telefoon nodig om mee te doen aan de maatschappij. Een telefoon kan letterlijk je leven redden en er zijn 1000en redenen te vinden waarom het je leven verrijkt.  Maar… het is helaas niet alleen maar positiviteit. De telefoon heb je altijd bij de hand en kan […]


Lees Verder
24 mei 2020
#005 Wie is luider: het duiveltje of het engeltje op je schouder?

 “Your beliefs become your thoughts.  Your thoughts become your words.  Your words become your actions.  Your actions become your habits.  Your habits become your values.  Your values become your destiny.” ~ Mahtma Ghandi En deze kettingreactie gaat ook andersom. Ik wil focussen op ~ woorden worden je gedachten en die worden je overtuigingen ~ en […]


Lees Verder
17 mei 2020
#004: Even rustig ademhalen

Even rustig ademhalen... Het kan confronterend zijn om je kind te zien praten of gedragen want het is echt een kopie van jezelf. Herkent iemand dit gevoel? Hetzelfde geldt voor jouw energie. Je bent een veilige haven voor je kind. Haar reactie hangt af van jouw reactie. (Non) verbaal maar voornamelijk ook in je energie. […]


Lees Verder
Kiddy good pills - kinderen met adhd banner
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram